Обо всем на свете!

Болталка - обо всем и не о чем!
 
ФорумФорум  КалендарьКалендарь  ПользователиПользователи  ГруппыГруппы  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
РАДИО
Онлайн радио
Последние темы
» Блюда из овощей
Антицеллюлитная диета: победи апельсиновую корку! EmptyВс 2 Сен 2018 - 20:54 автор ananas

» мне бы кровать, такую, что уххх!
Антицеллюлитная диета: победи апельсиновую корку! EmptyЧт 2 Мар 2017 - 23:41 автор Тина

» Народные методы лечения
Антицеллюлитная диета: победи апельсиновую корку! EmptyСр 20 Апр 2016 - 20:07 автор boltushka

» Отбеливающие пасты.
Антицеллюлитная диета: победи апельсиновую корку! EmptyВт 29 Мар 2016 - 3:15 автор Тина

» Красим волосы
Антицеллюлитная диета: победи апельсиновую корку! EmptyСр 2 Дек 2015 - 1:31 автор Тина

» Куда отправиться на отдых?
Антицеллюлитная диета: победи апельсиновую корку! EmptyСр 14 Окт 2015 - 4:23 автор arisha1

» Как улучшить состояние здоровья?
Антицеллюлитная диета: победи апельсиновую корку! EmptyВт 13 Окт 2015 - 3:54 автор arisha1

» Осень.....Унылая пора.......
Антицеллюлитная диета: победи апельсиновую корку! EmptyСр 30 Сен 2015 - 5:47 автор Lillan

» СЕКОНД ХЭНД - гордость и предрассудки
Антицеллюлитная диета: победи апельсиновую корку! EmptyВт 29 Сен 2015 - 16:15 автор Fiola

Бегун платит мне за этот сайт
Лучшие игры рунета
Delivery Club ЛитРес Флорист.ру TERA: The Battle For The New World Urban Rivals RU Дочки & Сыночки

Поделиться
 

 Антицеллюлитная диета: победи апельсиновую корку!

Перейти вниз 
АвторСообщение
frauvictory
модератор
модератор
frauvictory

Сообщения : 665
Дата регистрации : 2010-04-05
Возраст : 32
Откуда : Ростов-на-Дону

Антицеллюлитная диета: победи апельсиновую корку! Empty
СообщениеТема: Антицеллюлитная диета: победи апельсиновую корку!   Антицеллюлитная диета: победи апельсиновую корку! EmptyПт 19 Ноя 2010 - 3:56

Целлюлит - интернациональная женская проблема. Он бывает даже у самых богатых и знаменитых. В борьбе с недугом поможет антицеллюлитная диета!

Чего боится целлюлит?

Многие знаменитости страдают от целлюлита гораздо больше, чем мы с вами. Мы выходим летом на пляж или снимаем тонкий халатик перед любимым мужчиной в надежде на то, что никто ничего не заметит. Звездам тяжелее -папарацци замечают все, и фотографии целлюлитных бедрышек голливудских красоток становятся всеобщим достоянием.

Целлюлит был замечен у Бейонсе, Виктории Бекхэм, Бритни Спирс, Миши Бартон, Дженифер Лопес, Рианны, Джессики Альбы - перечислять можно до бесконечности…

Проблема в том, что до конца излечить целлюлит нельзя. Более того, с помощью спорта и всевозможных процедур воздействовать на первопричину апельсиновой корки невозможно. А это значит, что решение нужно искать в другой области -например, в питании.

Оказывается, некоторые продукты действуют настолько пагубно на целлюлит, что жировые отложения начинают таять буквально на глазах. Например, авокадо и листовой салат работают не хуже профессионального лимфодренажного массажа.

Основные причины, способствующие резкому появлению целлюлита - это ПМС, обезвоживание, ослабленный иммунитет, отеки и лишний вес. Но с помощью антицеллюлитной диеты можно заметно улучшить ситуацию, подтянуть кожу и сбросить пару-тройку килограммов.

Цель диеты - вывод токсинов из организма, а это значит, что, в первую очередь, нужно сократить потребление вредных продуктов - отказаться от чипсов, консервов, соленостей, а также сигарет. Никотин разрушает коллагеновую ткань (соединительная ткань между мышцами), повреждает сосуды и способствует усилению апельсиновой корки.

Итак, с врагами твоей гладкой кожи на бедрах мы определились. Но кто твои друзья?
Основные принципы антицеллюлитной диеты

Твои помощники в борьбе с апельсиновой коркой - продукты, содержащие калий, витамин С, фитоэстрогены (регулируют обмен веществ и гормональный баланс), жирные кислоты и воду. Это, в первую очередь, ягоды, орехи и зеленые овощи.

Забей ими холодильник, а теперь начинай поэтапно следовать нашей инструкции по борьбе с целлюлитом.
1.Для начала отправь в мусорное ведро все мучное, сладкое и жирное. Помни, эти продукты способствует лишнему весу, а лишний вес - одна из первопричин целлюлита.
2.Теперь тебе нужно будет избавиться от отеков. Отеки - результат лишней жидкости, которая накапливается в жировых клетках и увеличивает их. Это приводит к тому, что кожа становится рыхлой и бугристой. Как правило, отеки появляются из-за чрезмерного употребления соли. Так что откажись от привычки подсаливать пищу, а с уже появившимися отеками борись при помощи кураги, шпината, огурцов, картофеля, моркови, салата-латука, петрушки, спаржи и чеснока.
3.На следующем этапе необходимо повысить иммунитет. Когда он на нуле, понижается тонус кожи, так как в организме начинают происходить реакции, деформирующие стенки жировых клеток. Чтобы избежать печальных последствий в виде целлюлита, запасись антиоксидантами и витамином С. Проще говоря, купи клюкву, чернику, фасоль, баклажаны, фисташки, грецкие орехи, куркуму, темный виноград и какао.
4.Еще один союзник целлюлита, с которым необходимо бороться, это обезвоживание. В отсутствие влаги кожа теряет гибкость и упругость. Спастись от этой напасти помогут оливковое масло и рыбий жир. Ну и, конечно, 2 литра воды в день!
5.С ПМС воевать может не каждая женщина. Тем не менее на борьбу с ежемесячным недугом надо выходить во всеоружии. Дело в том, что во время ПМС женский половой гормон эстроген множит жировые клетки и задерживает воду, из-за чего резко обозначается целлюлит. Нормализовать уровень эстрогена способны вещества фитоэстрогены, так как по своему составу они схожи с женским гормоном. Ищи фитоэстрогены в молочных продуктах, красном мясе и семенах льна и подсолнечника.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Антицеллюлитная диета: победи апельсиновую корку!
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Обо всем на свете! :: Болталка :: Женский уголок.-
Перейти:  
  Рейтинг@Mail.ru  Реклама в "Известиях" и "АиФ" от 5 центов! Netexchange.ru 
Создать форум на Forum2x2 | © phpBB | Бесплатный форум поддержки | Контакты | Сообщить о нарушении | Последние обсуждения